Kurs samoobrony

     Samoobrona jest systemem działań defensywnych, dzięki którym w sytuacji zagrożenia można skutecznie się obronić (ale też nie atakować, jak w przypadku wielu sztuk walki). 
   Na kursie samoobrony przekazujemy podstawową wiedzę o zachowywaniu się w niebezpiecznych sytuacjach. Trener ćwiczy z uczestnikami proste kombinacje ruchów, które należy przyswoić jako odruchy w sytuacji zagrożenia, by nie stracić zimnej krwi i móc się obronić przed napastnikiem. Kurs samoobrony pracuje nie tylko nad kondycją fizyczną, ale też psychiczną. W czasie kursu uświadamiamy uczestnikom, jaką siłą faktycznie dysponują, a także pracujemy nad ich pewnością siebie i szybkimi reakcjami, nie podpadającymi zawahaniu.

    Celem kursu jest zwiększenie poczucia bezpieczeństwa, zdobycie oraz pogłębienie wiedzy pomocnej w przewidywaniu niebezpieczeństw oraz rozwinięcie umiejętności niezbędnych w trakcie stosowania odpowiednich działań zapobiegawczych.

       Zajęcia dla dzieci i młodzieży  w wieku od 5 do 99 lat.


       Zapraszamy na pierwsze bezpłatne zajęcia!