Gimnastyka artystyczna

     Gimnastyka artystyczna to forma ruchu dla dziewcząt i chłopców, która poprzez ćwiczenia zawierające elementy taneczne, rytmiczne, preakrobatyczne oraz ćwiczenia z przyborami rozwija estetyczną harmonię ruchu ciała.
     Gimnastyka artystyczna rozwija wiele cech fizycznych oraz psychomotorycznych, przynosi wiele korzyści, m.in.:
- rozwija koordynację i pamięć ruchową,
- wpływa na adaptację organizmu do wysiłku,
- zwiększa muzykalność,
- poprawia estetykę ruchu,
- wpływa na smukłą sylwetkę,
- uczy systematyczności w pracy,
- trenuje stanowczość i upór w dążeniu do celu,
- podnosi odporność psychiczną,
- zwiększa umiejętność koncentracji i podzielności uwagi.

  Nasze zajęcia odbywają się w czterech grupach: początkującej, średniozaawansowanej, zaawansowanej i profesjonalnej. 

     Gimnastyka taneczna to połączenie gimnastyki z elementami tańca. Są to ćwiczenia ogólnorozwojowe - wzmacniające, gibkościowe i rozciągające - podnoszące sprawność fizyczną i koordynację ruchową. Wszechstronnie rozwijają wytrzymałość, zręczność oraz orientację przestrzenną. Pozytywnie wpływają na wzrost i rozwój dzieci, kształtują ich osobowość, odpowiedzialność oraz umiejętność współdziałania w grupie. Ćwiczenia pomagają pokonywać bariery własnych możliwości - dzieci stają się zwinniejsze, silniejsze, szybciej opanowują różne zadania ruchowe, przydatne również w życiu codziennym. Nabywają  wyczucia i większej świadomości własnego ciała, dzięki czemu szybciej reagują w sytuacjach niespodziewanych, takich jak na przykład upadek. Dzięki akrobacjom, każdy występ taneczny przybiera bardziej spektakularnego wymiaru. Ćwiczenia korzystnie wpływają na ogólną sprawność fizyczną, poprawiają sylwetkę i pomagają eliminować wady postawy.

 
   Gimnastyka korekcyjna - to profilaktyka i korekcja wad postawy, ma na celu zwiększenie wydolności organizmu oraz siły mięśniowej, a także kształtowanie u dzieci nawyku prawidłowej postawy. Dzieci rozciągają mięśnie przykurczone, wzmacniają te osłabione, wykonują ćwiczenia oddechowe; korzystają z różnych przyborów, co dodatkowo uatrakcyjnia gimnastykę.
Zajęcia zachęcają do aktywności fizycznej, uczą, że ruch służy zdrowiu i dostarcza dużo radości.

   Zajęcia dla dzieci i młodzieży w wieku 5-19 lat.

   Zaparaszmy na pierwsze bezpłatne zajęcia!